Posted by admin On Czerwiec - 28 - 2016 Komentowanie nie jest możliwe

W trakcie pływania intensywnie funkcjonują wszystkie partie ciała. Ruch w wodzie to także świetny masaż dla zmęczonej skóry, wyrównuje stres i pozwala się zrelaksować. Mało kto wie, że w czasie pływania spalamy ogromną ilość kalorii, wskutek tego sport ten polecany jest postaciom chcącym zrzucić parę zbędnych kilogramów. Ten typ sportu może uprawiać niemal każdy. Ma on ważne znaczenie w zapobieganiu wielu przypadłościom związanym z układem oddechowym oraz układem krwionośnym. Zapobiega też wadom postawy u dzieci oraz nieco koryguje je u osób dorosłych – wypróbuj szkoła pływania zabrze. W czasie pływania nie przeciążamy stawów oraz kręgosłupa, co ma wielkie znaczenie dla osób zmagających się z bólem kręgosłupa i kości. Należy jednakże wtenczas bez jakiegokolwiek ale skonsultować się z lekarzem i spytać, czy w danym przypadku pływanie jest wskazane oraz które ćwiczenia wolno wykonywać w wodzie. W trakcie wodnych kąpieli należy bezwzględnie przestrzegać bazowych zasad bezpieczeństwa, na przykład nie pływać samotnie, kiedy woda jest za głęboka a wiemy, że nie jesteśmy zawodowymi pływakami.

Comments are closed.